Menu
Workshops

Yoga workshop

We hebben twee verschillende Yoga workshops:
de vijf Tibetaanse oefeningen en de zonnegroet.

In onze workshops wordt aandacht besteed aan meditatievormen.
We werken op locatie maar ook graag in de natuur.

Uitgangspunt: Het lichaam vrij maken van spanningen zodat de natuurlijke energiestroom op gang komt.
Aldus ontstaat er een balans tussen gevoel en verstand.
In het hindoeïsme spreken de kwaliteiten die Ganesha vertegenwoordigd erg aan. Het oplossen van hindernissen door kracht, inzicht en wijsheid. Het leven is als een reis waarbij je hindernissen ontmoet en oplost.

De kennis van de chakra’s stamt uit de oude filosofie van India, een paar duizend jaar voor Christus. De chakra’s (energie centra’s) waardoor de mens kan communiceren met de buitenwereld. De energiewerking van een chakra versterkt of vermindert de werking van de zintuigen. Een duidelijk voorbeeld: de reukzin kan versterkt zijn gedurende de zwangerschap, een energie-werking van het eerste chakra. De chakra’s en zintuigen helpen bruggen te bouwen tussen denken en bewustzijn.

Meditatie ontstaat als men vanuit de concentratie tot ontspanning kan komen.
Vormen om tot deze volledige ontspanning te komen:
• lichamelijke oefeningen
• concentratie op: de adem – een mantra – een voorwerp

Tijdens deze kennismaking introduceren we beginners in deze hogere “wetenschap”.
Meer ervaren gasten kunnen op hoger niveau insteken.
Tijdsduur beginners ca. 60 minuten, meer gevorderden 90 minuten.

Graag maken we aan de hand van uw gegevens een opzet op maat.
één begeleider kan een groep van ca. 30 personen instrueren.
Benodigdheden: U zorgt voor de ruimte, inwendige mens, warmte, plaatsen en wij voor professionaliteit en het enthousiasme.

Hoe zou u het vinden om de innerlijke rust te vinden?
Een perfecte balans tussen lichaam en ziel. Onze ervaren Yoga instructeur begeleid beginners en gevorderden in dit zelfbewustwordingsproject.

Offerteformulier